Originar din Mexic și Guatemala, avocado este unul dintre alimentele cele mai nutritive. Pe lângă aceste grăsimi sănătoase, avocado mai conține și numeroase vitamine și minerale. Există câteva motive foarte bune pentru care ar trebui să incluzi fructul de avocado în alimentația ta, dacă nu ai făcut-o încă.   Ce fel de vitamine conține avocado? Avocado are în compoziția sa cantități mici de magneziu, mangan, fosfor,